phpMyAdminからデータベースの情報を出力する
フツーにデータのエクスポート（CSVやSQLで）とかにも使えますが、報告書とか作るときに、データベースのスキーマを表示してWordに出力する機能が意外と使えると思います。
- エクスポートタブをクリック
- テーブルを選択
- MicrosoftWordのラジオボタンをチェック
- ファイルに保存するをチェック
- 圧縮形式をチェック（圧縮でなくてもダウンロードできますが、圧縮にしたほうがもちろん早い（^_-）)
- 実行するをクリック
関連：
phpMyAdmin2.10.0.2のインストール